Engourdissements aux jambes pendant et après la méditation

Avatar de l’utilisateur
ted
Bavard occasionnel / Team RB
Bavard occasionnel / Team RB
Messages : 13289
Inscription : mar. 8 juin 2004 16:48
Contact :

Engourdissements aux jambes pendant et après la méditation

Message non lu par ted » sam. 2 juin 2012 11:19

Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Est-ce que c'est normal ou s'agit-il d'un problème de circulation ? :roll:
Si oui, comment éviter ces engourdissements ?
Merci...
jap_8
Le Véritable Silence Ne Craint Pas Le Bruit

" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


Twitter: https://www.twitter.com/portail_dhamma
Avatar de l’utilisateur
Flocon
Naga
Naga
Messages : 4240
Inscription : mer. 19 mai 2010 06:59

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Flocon » sam. 2 juin 2012 11:24

ted a écrit :Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Non, pas en ce moment : mais j'avais des fourmillements au début, voire un léger engourdissement. Je crois que c'est normal. C'est passé avec l'habitude. Je ne sais pas comment éviter ce type de problème, désolée. :oops:
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.

Kong Tseu
Cathrine

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Cathrine » sam. 2 juin 2012 12:02

Moi c'est comme Flocon, c'est passé avec le temps et la pratique.
Peut -être est ce une question de position , le corps finit par trouver la meilleure tout seul.
Lupka

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Lupka » sam. 2 juin 2012 12:08

Mal au dos ou dans le bassin (position à améliorer) mais jamais de problèmes aux jambes ... j'suis en train de me dire que j'utilise une position inédite :mrgreen: :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
ted
Bavard occasionnel / Team RB
Bavard occasionnel / Team RB
Messages : 13289
Inscription : mar. 8 juin 2004 16:48
Contact :

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ted » sam. 2 juin 2012 12:19

J'avais pas de problèmes non plus... mais depuis 2, 3 jours, j'ai des crampes. C'est peut être une mutation ? :D
Le Véritable Silence Ne Craint Pas Le Bruit

" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


Twitter: https://www.twitter.com/portail_dhamma
Lupka

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Lupka » sam. 2 juin 2012 12:20

Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro' :lol:
Avatar de l’utilisateur
Flocon
Naga
Naga
Messages : 4240
Inscription : mer. 19 mai 2010 06:59

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Flocon » sam. 2 juin 2012 12:32

Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. :lol: :?: Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.

Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.

Kong Tseu
Avatar de l’utilisateur
ted
Bavard occasionnel / Team RB
Bavard occasionnel / Team RB
Messages : 13289
Inscription : mar. 8 juin 2004 16:48
Contact :

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ted » sam. 2 juin 2012 12:35

Lupka a écrit :Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro' :lol:
Flocon a écrit :Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. :lol: :?: Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Prometheus ? Non, connais pas...
J'ai pensé à un problème d'alimentation, c'est vrai... :roll:
Bon, comme je suis vg et que je ne bois pas d'alcool, c'est pas le coktail de Lupka... :mrgreen: Mais j'ai grignoté pas mal de fruits secs, cacahuètes, etc.. ces derniers temps... :) :D

Ou alors, je me tape du cholestérol... :roll:
Le Véritable Silence Ne Craint Pas Le Bruit

" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


Twitter: https://www.twitter.com/portail_dhamma
Lupka

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Lupka » sam. 2 juin 2012 12:42

ted a écrit : Prometheus ? Non, connais pas...
:shock:

crysmiley
Avatar de l’utilisateur
Flocon
Naga
Naga
Messages : 4240
Inscription : mer. 19 mai 2010 06:59

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Flocon » sam. 2 juin 2012 12:55

Quoi, Lupka, tout le monde n'est pas soumis au matraquage médiatique, c'est une bonne chose. :D Je plaisantais, de toute façon.

Est-ce que ça ne pourrait pas être un début de déshydratation :?: : avec les chaleurs qui arrivent, on transpire plus, sans trop encore s'en rendre compte, et on ne pense pas toujours à boire en conséquence...
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.

Kong Tseu
Avatar de l’utilisateur
ted
Bavard occasionnel / Team RB
Bavard occasionnel / Team RB
Messages : 13289
Inscription : mar. 8 juin 2004 16:48
Contact :

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ted » sam. 2 juin 2012 13:01

Remarque, tu as peut être raison... :oops: Un début de déshydration ? :roll:

Si je comprends bien, une fois qu'on s'est habitué à une position pour méditer, les crampes finissent pas disparaitre ? C'est pareil pour tout le monde ?
Zut alors ! Je croyais que j'avais une faculté spéciale pour tenir la posture... :D :mrgreen:
Le Véritable Silence Ne Craint Pas Le Bruit

" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


Twitter: https://www.twitter.com/portail_dhamma
ardjopa

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ardjopa » sam. 2 juin 2012 15:50

Butterfly_tenryu
Dernière modification par ardjopa le sam. 2 juin 2012 18:11, modifié 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Longchen
Lion
Lion
Messages : 1396
Inscription : jeu. 15 avr. 2010 11:25

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par Longchen » sam. 2 juin 2012 16:33

On peut trouver sur la page que je mets en lien des exercices d'assouplissement
pour la posture (c'est sur le site de Yudo).
http://zenmontpellier.voila.net/fr/lotus/lotus.html

Voici le résultat final :cool:
Image
ardjopa

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ardjopa » sam. 2 juin 2012 16:39

Butterfly_tenryu
Dernière modification par ardjopa le sam. 2 juin 2012 18:10, modifié 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
ted
Bavard occasionnel / Team RB
Bavard occasionnel / Team RB
Messages : 13289
Inscription : mar. 8 juin 2004 16:48
Contact :

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Message non lu par ted » sam. 2 juin 2012 16:53

Je suis déjà très souple : :mrgreen:
    • Image
Le Véritable Silence Ne Craint Pas Le Bruit

" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


Twitter: https://www.twitter.com/portail_dhamma
Répondre

Revenir à « Méditation & pratique »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité