Méditation de l'attention : exercices de base

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Méditation de l'attention : exercices de base

Message non lu par ted » mar. 16 janv. 2018 22:47

Voici une méthode de méditation, un peu pénible à appliquer si on vient du zen et qu'on a pris l'habitude d'essayer d'établir la non-pensée (absence de pensées discursives et de pensées en général).

Cette méthode nécessite de noter mentalement nos observations (vous verrez c'est très simple). :)

C'est une excellente méthode theravadine. Et elle est parait-il très efficace.


Si des personnes l'ont déjà pratiquée, ce serait sympa d'avoir un retour. anjalimetta
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" O Mahânâma... Entre la délivrance d'un disciple laïc et celle d'un bhikkhu, il n'y a aucune différence. " (Samyutta-nikâya)


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Re: Méditation de l'attention : exercices de base

Message non lu par ted » mar. 16 janv. 2018 22:48


VIPASSANA, LA MEDITATION DE L'ATTENTION
EXERCICES DE BASE


par
Sayadaw U Kundalabhivamsa

CENTRE DE MEDITATION SADDHAMMARANSI YANGON - MYANMAR.

Titre original : "Basic Exercises on Mindfulness or Vipassana Meditation" (Buddha Sasana Yeiktha, Canada). Traduit par Marie-Cécile Forget - Dhammagroup, Bruxelles.

Source : http://dhammasukha.free.fr/biblio/KundalaBase.htm

Publication réservée à la distribution gratuite.
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