meditation debout.

NANARD
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meditation debout.

Message non lu par NANARD » mar. 17 juin 2014 08:39

il parai qu.il existe la méditation debout? est ce vrai? et comment fait ton?
merci, pour votre réponse?
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yudo
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Re: meditation debout.

Message non lu par yudo » mar. 17 juin 2014 09:27

Même chose que pour la méditation assise: on se cale, pieds légèrement écartés, on redresse la colonne vertébrale, on remet le crâne à la verticale de cette dernière, on pose le regard 45° devant soi, et on se concentre sur ce qu'on est en train de faire, de tout son corps-et-esprit.
La responsabilité des élèves est d'empêcher le maître de se "prendre pour un maître".
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Re: meditation debout.

Message non lu par Flocon » mar. 17 juin 2014 11:08

Oui, cette méditation est très pratiquée en Chine.
Un maître chinois m'avait donné deux indications intéressantes : une fois la position prise, il faut oublier "le général qui est en soi" (c'est-à-dire la volonté de contrôle du corps et de la pensée qui nous obnubile la plupart du temps) et obtenir "l'entassement des tuiles", l'état où les tensions musculaires sont si bien équilibrées qu'on ne les ressent plus et qu'on a l'impression que le corps tient debout tout seul, comme un tas de tuiles.
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.

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Re: meditation debout.

Message non lu par michel_paix » sam. 9 mai 2015 01:30

En fait y a autant de meditation positionnelle possible, que de position possible !! En vrai, y faut familiariser l'esprit a une presence d'esprit a nous meme (assis, debout, a genous, coucher, en mangeant etc... Incorporer cette presence a "nous meme" petit a petit dans sa vie, dans toute nos positions corporelle !!

<<metta>>
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Thanatos
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Re: meditation debout.

Message non lu par Thanatos » sam. 9 mai 2015 12:33

En fait, au sens strict on distingue quatre positions de méditation:

- assise ( la plus courante)
- en marche ( la seconde plus connue)
- debout
- couché

Toutes les autres positions ne sont que des variantes de ces quatre là. Mais comme tu le dis, Michel, l'important est d'être attentif et vigilant en tout temps, quelle que soit la position du corps, cette classification des positions n'étant qu'une nouvelle tentative de l'esprit de catégoriser et de diviser le réel. jap_8

Avec mettra <<metta>>
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Re: meditation debout.

Message non lu par michel_paix » dim. 10 mai 2015 14:23

Thanatos a écrit :En fait, au sens strict on distingue quatre positions de méditation:

- assise ( la plus courante)
- en marche ( la seconde plus connue)
- debout
- couché

Toutes les autres positions ne sont que des variantes de ces quatre là. Mais comme tu le dis, Michel, l'important est d'être attentif et vigilant en tout temps, quelle que soit la position du corps, cette classification des positions n'étant qu'une nouvelle tentative de l'esprit de catégoriser et de diviser le réel. jap_8

Avec mettra <<metta>>
Coucou Thanatos, c'est vrai que diviser en 4 positions c'est encore des conceptions imager "separer le reel comme tu dis" mais cette approche n'est pas inutile si on le voit du point de vue therapeutique "celui qui a besoin de ce mettre en mouvement" !! Bref j'imagine mal aller dans un centre sur la meditation marcher et dire au maitre : (bah tu divises le reel), je crois que chaque pratique (offerte/enseigner) est un angle de vue different pour arriver au meme point, mais que chaque approche du Dhamma est de toute facon qu'une facon de nous faire comprendre un point viser, et ce point est toujours une division du reel "meme la poesie d'uniter", comme par exemple les 4 nobles verités, en vrai y a pas de veriter, y a un enseignement donner pour un but precis, mais le mot "verité" est une bonne pub, c'est accrocheur !!

<<metta>>
:)
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