Sensations sous la peau pendant meditation

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Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Flagger » lun. 26 mai 2014 15:00

Bonjour à tous amis sur la voie,

Avez vous déjà eu des sensations 'sous la peau' pendant que vous méditez ?
Qu'avez vous fait d'elles ? Les avez vous observées ? Ignorées ?

Merci beaucoup.
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par jules » lun. 26 mai 2014 15:05

Oui, cela m'est arrivé, mais cela fait longtemps. :D

<<metta>>
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Flagger » lun. 26 mai 2014 16:11

Merci Jules.

Avais tu l'impression qu'il fallait "en faire quelque chose" ?
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par jules » lun. 26 mai 2014 16:22

Je ne me souviens pas en fait.
Je me rappelle juste de la sensation elle-même. :)
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Flagger » lun. 26 mai 2014 16:35

Ok parce que moi j'ai l'impression qu'il faut absolument les 'decoincer', les faire disparaître...pour progresser. J'ai la certitude que ces sensations (au niveau de mon front) m'empêche d'accéder à une certaine sérénité.
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Flocon » lun. 26 mai 2014 16:47

J'ai moi aussi éprouvé ce genre de choses.
Je crois que c'est lié au fait que l'attention se focalise inconsciemment sur la micro-circulation sanguine et qu'on la ressent donc davantage -notamment au niveau des tempes et entre les deux yeux. C'est temporaire, et je ne pense pas qu'il y ait quoi que ce soit de particulier à en faire.
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.

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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par jules » lun. 26 mai 2014 16:48

Ok parce que moi j'ai l'impression qu'il faut absolument les 'decoincer', les faire disparaître...pour progresser. J'ai la certitude que ces sensations (au niveau de mon front) m'empêche d'accéder à une certaine sérénité.
Ben, je ne sais pas trop, je me dis que quoi que j'ai pu penser devoir faire à l'époque, cela ne doit pas avoir changé beaucoup les choses au fait que de toutes façon au final la sensation se soit évanouie.

Donc assez d'accord avec ce que dit Flocon

<<metta>>
Dernière modification par jules le lun. 26 mai 2014 16:50, modifié 1 fois.
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par lausm » lun. 26 mai 2014 16:50

ok.
Le bouddhisme "orthodoxe", te parlera des sensations agréables, désagréables ou neutres.
Se débarasser, c'est juger le processus, pour vouloir que les choses soient autres que ce qu'elles sont, en supposant que le résultat sera que tout ira mieux.
Peut-être as-tu raison.
Mais le mieux, c'est déjà d'accepter ce qu'il se passe, et de ne pas rejeter l'expérience telle qu'elle surgit : accueille cette sensation. Telle qu'elle est. Sans chercher à la transformer. Prendre conscience de ce qui est, c'est déjà un acte de transformation. On ne transforme pas une réalité dont on n'a pas conscience.
A partir de là, il devrait se passer des choses, ou rien de spécial, mais faire cela sans attente, est en général un grand pas.
Cette sensation est là pour t'exprimer quelque chose de toi. L'écouter, c'est t'aider à aller vers une conscience plus éveillée, plus profonde.
En en faisant rien de spécial, tu en fais quelque chose.
Ok donc avec Flocon et Jules qui ont posté pendant la rédaction de ce message.
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par ted » mar. 27 mai 2014 10:15

Flagger a écrit :Bonjour à tous amis sur la voie,

Avez vous déjà eu des sensations 'sous la peau' pendant que vous méditez ?
Qu'avez vous fait d'elles ? Les avez vous observées ? Ignorées ?

Merci beaucoup.
Sous la peau, pas trop, non, je ne crois pas...
Mais sur la peau, oui... :)
Je résiste à l'envie de me gratter. Mais si ça persiste, je me gratte... m'en fous... :mrgreen:
:D
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Flagger » mar. 27 mai 2014 10:30

ted a écrit :
Flagger a écrit :Bonjour à tous amis sur la voie,

Avez vous déjà eu des sensations 'sous la peau' pendant que vous méditez ?
Qu'avez vous fait d'elles ? Les avez vous observées ? Ignorées ?

Merci beaucoup.
Sous la peau, pas trop, non, je ne crois pas...
Mais sur la peau, oui... :)
Je résiste à l'envie de me gratter. Mais si ça persiste, je me gratte... m'en fous... :mrgreen:
:D
Et aprés tu fais une méditation analytique sur les accariens qui étaient peu être ta mère dans une autre vie
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par Jean » mar. 27 mai 2014 10:41

Dans certains hatha yogas, il y a des exercices où le pratiquant se frotte énergiquement la visage, le corps. Faire cela avant un session de méditation peut prévenir ce genre de sensations.

C'est un peu comme les fourmis dans les jambes quand on quitte la posture de méditation. Du fait de la disparition de certaine micro tensions grâce à la méditation, le sang ou l'énergie peuvent mieux circuler, d'où ces sensations.
Retraité, entre 2 parties de pétanque, quand j'écris sur Nangpa, je suis assis à la terrasse du Café du Commerce, en short, en tongs et je me permets de discutailler Dharma, sans en avoir l'autorisation, ni les capacités.
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Re: Sensations sous la peau pendant meditation

Message non lu par ted » mar. 27 mai 2014 10:49

Flagger a écrit :Et aprés tu fais une méditation analytique sur les accariens qui étaient peu être ta mère dans une autre vie
Ah non... :D
Je me gratte sans remords... :lol:
Mais je vais peut être me gratter avant, comme Jean le propose... :)
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